²É¸Á¿ïÀÌ ÅÍÁö´Â µû¶æÇÑ º½³¯, Èǽ º½¹Ù¶÷À» Ÿ°í ¾îµò°¡·Î ¶°³ª°í ½ÍÀ¸½ÃÁÒ? ¸ÀÁÁÀº ûµµµþ±âµû±â üÇè°ú ´õºÒ¾î, õ¿¬ ºñ´©, ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ °Á¤µµ ¼Õ¼ö ¸¸µé¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Â, º½¸ÂÀÌ ¹®È±âÇà¿¡ ¿©·¯ºÐÀ» ÃÊ´ë ÇÕ´Ï´Ù~¢Ý
¹«³ó¾à µþ±â¸¦ ÇϿ콺 ¾È¿¡¼ ¸¾²¯ ¸Ô°í, ÇÑ ÆÑ °¡µæ µé°í °¥ ¼ö ÀÖ´Â °÷, ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¸ð¿©, ´Ù¾çÇÑ »ýÅÂÇнÀ ¹× ³óÃÌüÇèÀ» ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â, °æºÏ ûµµ·Î ¿ì¸® ÇÔ²² ¶°³ª¿ä~!
¿¾³¯ ¼Ü¶Ñ²±¿¡ ½Ã°ñ ÀåÀÛºÒÀ» ÁöÆì ûµµÆ¯»ê¹°ÀÎ ¹Ì³ª¸®¿Í ÇÔ²² ÁغñÇÑ, ¼Ü¶Ñ²±»ï°ã»ì Á¡½É ¹ä»óµµ ǪÁüÇÏ°Ô ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö±Ý ¹Ù·Î Âü°¡ ½Åû ¼µÑ·¯ ÁÖ¼¼¿ä.
*ÁÖ¿äÀÏÁ¤*
|
½Ã°£ |
üÇè¸í |
ºñ°í |
|
9:00 |
ȸ»ç ¾Õ Ãâ¹ß~! |
¾à 1½Ã°£ 30ºÐ ¼Ò¿ä |
|
11:00~11:50 |
ûµµµþ±âµû±â üÇè |
µþ±â 1kg Á¦°ø(ÇϿ콺¾È¿¡¼ ½Ã½Ä ¸¾²¯~☺) |
|
12:30~13:30 |
Áß½Ä(¼Ü¶Ñ²±»ï°ã»ì) |
¼Ü¶Ñ²±»ï°ã»ì+µÈÀå±¹+°¡¸¶¼Ü ¹ä+´©·îÁö+¼þ´¿ |
|
13:30~15:30 |
ÀüÅë¹®ÈüÇè(õ¿¬ºñ´©, °Á¤¸¸µé±â) |
¾à 2½Ã°£ µ¿¾È °Á¤°ú ¾Æ·Î¸¶Ãµ¿¬ºñ´© Á¦ÀÛ |
|
15:30~ |
±Í°¡¢½ |
½Ã°£ º¯µ¿ °¡´É |